perbandingan aq n danny haiiisssshhhh gemok2


hah kali nie nk cete ckit pasal obesiti laaaaaa kannnnnn........yelaaaaaaaaaaaaaaaa aq nieeee kan gemokkkkk dikategorikan sebagai obeseee dan arie uh pegi shopping dengan timah ismail kat jj seremban 2.....die p solat aq  pown ambil kesempatan nk timbang berat amboiiiiii banyak gler no die!!!!!!!!!!!!!!  hahahahahahahah gler2 ntah pape pastooo merajuk la bagai timah!!!! ntah pape!!!! pelik tol!!!! ikot atie nk je pang2 hahahahahhahahahahahaha tp die kannnnnnnn ta smpai ahhh atie nk lempang2 hahahhahahaha........hah kembali lak pada tajuk obese...

• Secara amnya, obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang. Obesiti kini dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan. Lebih teruk lagi, obesiti boleh mengganggu dan mencederakan organ-organbadan dan seterusnya akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selain daripada mengehadkan kegiatan fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek.
• siapakah tergolong?????

1. Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya dua kali lebih berat berbanding ukuran ideal;
2. Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya 45 kilogram melebihi berat badan sepatutnya;
3. Indeks Jisim Badan (BMI) melebihi 40 atau 35 (sila lihat di bawah untuk bagaimana mengira BMI);
4. Mengalami beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes (kencing manis); dan
5. Gagal mengekalkan berat badan yang sihat dalam jangka panjang sekalipun mengikut diet yang disarankan oleh pakar-pakar pemakanan.

hah aq la salah seorang tegolong la dalam2  uhh hahahahhahahahahaha kengkadang malu gak tp kuatkan ti nk malu penye so aq dh ta da perasaan malu terhadap kegemokan aq nie huhuhuhuhu...(nasib bek ada owg sayang),disebalik uh aq nk jugak usha kurus hah diet la bagai n exxercise(on progressss) hehhe...nk kurus nk kurus nk kuruss mak!!!!!!! nape ta kurus2 balik umah mak,ayah,adik2 n makcik2 sume kate perkataan uh hahahhahaahah iaitu gemokk huhuhuhu...tp ta pe,,,,,,ta kecik pown ti nie,,,dulu2 masa kurang akal ada panggil gemok mara tp kn kn skunks tak hhuhuhuh even dayah ahmad(housemate) panggil mok mok ta kesah dh mcm nama panggilan un ada hahahhahahah...

• Risiko kesihatan bagi obesiti:-

1. Penyakit kardioviskular (berkaitan dengan jantung)
2. Strok (angin ahmar)
3. Tekanan darah tinggi
4. Batu hempedu
5. Diabetes (kencing manis)
6. Paras kolestrol darah yang tinggi
7. Gout
8. Sakit di bahagian bawah belakang badan
9. Sukar bernafas
10. Osteoartritis spina (tulang belakang), pinggang atau lutut
11. Gangguan pembuangan air kecil
12. Penyakit hati
13. Barah usus

masa  tengok owg usung mayat terbayang diri sendiri hah,,,,,,mcm ne la diaorg nk angkat berat2 aq nie msty susa hahahhaha tue la salah satu pendorong aq nk kurus haiiiissssshhhh susa gemok2 nie sume penyakit datang.........